Èxits i fracassos
Quan llegeixes la paraula fracàs, què t’arriba a la ment? Potser ho vegis com una cosa contrari a l’èxit. Potser el percebis negatiu. Potser el percebis com una cosa que treu el cap constantment en la teva vida. Potser és una cosa que mai has experimentat, etc. M’agradaria que et pararàs uns instants i repetissis […]
Posar límits
A la vida, ens trobem amb obstacles i barreres que ens impedeixen avançar. De vegades són alts murs que ja ni ens plantegem grimpar o envoltar. De vegades són tanques, que ens alerten que no podem traspassar a l’altra banda, i depenent de si estan o no ben senyalitzades, o segons la interpretació que fem […]
Com superar la dependència emocional
És important que et facis conscient que tens una dependència poc sana cap a una altra persona, una dependència que t’impedeix ser feliç i afecta al teu acompliment quotidià, provocant malestar. Què és la dependència emocional? La dependència emocional es produeix quan no tens responsabilitat completa sobre els teus sentiments i la teva autoestima i […]
Les emocions
L’emoció, en la seva definició més general, és un intens estat mental que sorgeix en el sistema nerviós de manera espontània, i provoca una resposta psicològica positiva o negativa. És un impuls involuntari, originat com a resposta als estímuls de l’ambient, que indueix sentiments tant a l’ésser humà com en animals, i que desencadena conductes […]
Aprendre a estimar-se a un mateix
Us preguntareu, i com es fa? Doncs tan fàcil i tan difícil com sona. Quan som petits som éssers vulnerables que requerim de les cures dels adults per viure, nodrir-nos, vestir-nos, etc. El fàcil és el fer, perquè el fer es pot » fer » de forma automàtica, sense emoció, només des d’allò corporal, sense […]
Que sabem d’estrès i com prevenir-lo?
El estrés es una respuesta no especifica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga. Cualquier factor difícil de adaptar que induce a un estado de desequilibrio e intrusión que perjudica. Es decir, el la situación del estado del organismo caracterizado por la tensión o la falta de tranquilidad ante una amenaza o presión extrema […]
Teràpia de parella: resoldre problemes de parella
Totes les parelles viuen períodes de crisi, mals moments i ensopegades, de com transcorrin aquests processos, podran o no recuperar l’amor, i en aquest moment és on pot ajudar la teràpia de parella. No permetis que un petit sotrac pugui arruïnar la teva relació. La teràpia de parella consisteix en un tipus procés terapèutic dirigit […]
