Relaxació guiada curta 10 minuts – relaxació per enfrontar-se al confinament
Relaxació guiada curta – tan sols 10 minuts per trobar el teu equilibri i força interior Els presentem una altra entrada de la nostra sèrie enfocada en l’afrontament a la situació excepcional a causa de l’amenaça pel Corona Virus Covid19. Aquesta entrada tracta d’una relaxació guiada curta, només 10 minuts perquè sigui fàcil trobar el […]
Explicar contes des del cor
L’ús de contes infantils per afrontar el confinament En els últims blogs ens hem concentrat en el nostre estat emocional, amb els consells per superar la crisi emocional pel coronavirus, i els consells per conservar la calma en situacions excepcionals, però no hem d’oblidar-nos dels membres més petits de la família. Aquests dies de confinament les […]
Consell per superar la crisi emocional pel coronavirus
Consell per superar la crisi emocional pel coronavirus La crisi del Coronavirus situació excepcional Vivim en una situació inusual, fora dels nostres camins. Ens quedem a casa, no de gana, però per obligació. Una obligació imposada des de l’exterior i també imposada per i per a nosaltres. Per això necessitem cuidar-nos i cuidar els que […]
Com mantenir la calma en una situació excepcional
Abans tot estava bé!!! i ara? la situació és nova, diferent, mai ens hem enfrontat a tanta virulència i d’una forma tan sobtada. Virulència informativa, normativa, emocional i cognitiva. Com dic, la situació és nova i consegüentment no sabem com afrontar-la. És quan entrem en pànic, en descontrol… Aquestes emocions són naturals, però, abans estava […]
Avantatges de la psicoteràpia online
PSICOTERÀPIA ONLINE ( AVANTATGES) La societat actual i les relacions humanes han patit una enorme transformació en els últims anys. Les xarxes socials i l’accés immediat a la informació ha canviat la forma com ens comuniquem, com treballem o com estudiem. Aquests canvis també han arribat a la psicoteràpia, oferint alternatives com la intervenció online. […]
Taller residencial proper Agost 2020
DIRIGIT A: Totes les persones que vulguin conèixer-se millor, prendre les regnes de la seva vida i connectar amb la seva força i poder interior. Homes i dones que vulguin sentir i compartir la seva energia més profunda, envoltats d’un meravellós entorn natural en una fantàstica casa rural situada a les muntanyes de Prada de […]
Com detectar l’ansietat
Per a saber com detectar l’ansietat necessitem entendre que és l’ansietat.L’ansietat és un estat mental que ens genera una gran inquietud i una extrema inseguretat. L’ansietat és una emoció bàsica que experimentem tots els éssers humans en qualsevol edat partint de l’ansietat infantil. Per tant és molt important saber com detectar l’ansietat perquè la majoria […]
El poder de la ment. Aprenent tècniques de PNL
Hem sentit parlar d’elles, però què són les tècniques PNL? Bé és cert que no podem parlar de la Programació Neurolingüística com a ciència, per aquest motiu hagi rebut alguna crítica. Però sí que se la considera un “model”, és a dir, un conjunt de tècniques i teories enfocades a comprendre conductes i a orientar a l’ésser humà cap […]
T’han deixat? Consell per superar una ruptura
Acabar amb una relació de parella és complicat. El desamor requereix temps i superar les cinc fases del dol psicològic. Un clau no lleva un altre clau. Els divorcis i les separacions són habituals. Sis ruptures per cada deu matrimonis és l’estadística a Espanya. Es trenca l’amor de tant fer-lo servir?, com resa la coneguda […]
Per què és necessària l’escola de pares a l’educació primària?
