Gestionar l’ansietat durant el confinament
Gestionar l’ansietat durant el confinament Ja fa unes setmanes que estem confinats. Durant aquests dies has estat desplegant eines de tot tipus amb l’objectiu d’adaptar-te a aquesta nova situació. Estàs començant a adquirir noves rutines: teletreballar, estar en contacte a través de videoconferències, comunicar-te amb els veïns a través del balcó, estàs trobant formes enginyoses […]
Gestionar la ansiedad durante el confinamiento
Gestionar la ansiedad durante el confinamiento Ya llevamos unas semanas en confinamiento. Durante estos días has estado desplegando herramientas de todo tipo con el objetivo de adaptarte a esta nueva situación. Estás empezando a adquirir nuevas rutinas: teletrabajar, estar en contacto a través de videoconferencias, comunicarte con los vecinos a través del balcón, estás encontrando […]
El lenguaje no verbal de los niños: estar atentos.
El lenguaje no verbal de los niños: estar atentos. ¿Cómo combinamos el trabajo a casa con la atención a los niños? La actual situación de confinamiento ha transformado nuestras vidas en un rompecabezas muchas veces difícil de encajar.Se hace difícil porque por un lado tenemos los niños presentes las 24 horas, y de otra, el […]
El llenguatge no verbal dels nens: estar atent
El llenguatge no verbal dels nens: estar atent L’actual situació de confinament ha transformat les nostres vides en un trencaclosques moltes vegades difícil d’encaixar. Com combinem la feina a casa amb l’atenció als infants?.Es fa difícil perquè d’una banda tenim els infants presents les 24 hores, i d’altra, el teletreball, pot acabar ocupant gran part […]
Parella i conflictes durant el confinament
Relaxació guiada curta 10 minuts – relaxació per enfrontar-se al confinament
Relaxació guiada curta – tan sols 10 minuts per trobar el teu equilibri i força interior Els presentem una altra entrada de la nostra sèrie enfocada en l’afrontament a la situació excepcional a causa de l’amenaça pel Corona Virus Covid19. Aquesta entrada tracta d’una relaxació guiada curta, només 10 minuts perquè sigui fàcil trobar el […]
Relajación guiada corta 10 minutos
Relajación guiada corta – tan solo 10 minutos para encontrar tu equilibrio y fuerza interior Les presentamos otra entrada de nuestra serie enfocada en el enfrentamiento a la situación excepcional a causa de la amenaza por el Corona Virus Covid19, Esta vez se trata de una relajación guiada corta, solo 10 minutos. Sigue esta guía […]
Miedos infantiles. Como superar sus temores.
¿Por qué tienen miedo los niños? Temer a los extraños, a separarse de sus padres, a la oscuridad, al colegio… son miedos evolutivos. Son temores comunes a casi todos los niños, la mayoría pasajeros, de poca intensidad y propios de una etapa evolutiva concreta. Están asociados a las distintas fases del desarrollo y van variando […]
10 consejos para combatir el estrés
El estrés nos acecha a diario. ¿Qué podemos hacer cuando se descontrola y se convierte en un problema? Ahí algunas claves para aprender a afrontarlo. 10 consejos contra el estrés Nos estresamos. Pero no tiene por qué ser malo. Se trata de una respuesta no específica del organismo ante situaciones que para nosotros suponen un […]
