Terapia Gestalt en Tarragona

En SN psicología te ofrecemos  terapia Gestalt.

“Los principios de la Gestalt aplicados a la terapia tienen por objeto ‘despertar’ al ser humano, darle instrumentos para que –en breves lapsos- pueda darse cuenta de aspectos inadvertidos en su forma de ser y descubrir cuánta energía gasta en pelear con otros sin mirarse a sí mismo”.  Adriana Schnake

Que es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una terapia humanista. Centrada en lo que a las personas les sucede y lo que la persona necesita y quiere. Es una terapia experiencial que trabaja con la vivencia del momento presente, en el aquí y ahora. Con el objetivo de que la persona amplíe la conciencia sobre sí misma y consecuentemente asuma más responsabilidad sobre sus actitudes personales y sobre su lugar en la vida.

Tal vez el mayor alcance de la corriente gestáltica es que logra convertirse en un estilo de vida, que nos invita a vivirla en plenitud tanto a nivel individual como relacional. Reconociendo y aceptando lo que somos en realidad, más allá de las presiones de las creencias y los “debería” sobre lo que deberíamos ser y hacer en la vida.

Qué beneficios aporta la terapia?

La terapia conduce a una mayor comprensión y aceptación de uno mismo, mejor gestión emocional, disolución de creencias y patrones limitantes, y mayor alineamiento de lo que pensamos con lo que sentimos y hacemos.

La terapia da claridad y empoderamiento para hacer cambios.

Sobre todo se trata de cómo percibimos el mundo y cómo reaccionamos a él, generalmente en base al pasado. Con la terapia descubrimos nuevas formas de reaccionar y relacionarnos con lo que ocurre en nuestra vida.

Al tener un mayor conocimiento del mundo interno: reacciones, interpretaciones, emociones y actitudes, esto nos permite actuar en el día a día con más empoderamiento, motivación, libertad, ecuanimidad y compasión hacia uno mismo.

Gestalt en Tarragona

Para saber mas sobre todo lo que te ofrecemos en terapia Gestalt, solo tienes que contactarnos.

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