Terapia Gestalt en Tarragona

En SN psicología te ofrecemos  terapia Gestalt.

“Los principios de la Gestalt aplicados a la terapia tienen por objeto ‘despertar’ al ser humano, darle instrumentos para que –en breves lapsos- pueda darse cuenta de aspectos inadvertidos en su forma de ser y descubrir cuánta energía gasta en pelear con otros sin mirarse a sí mismo”.  Adriana Schnake

Que es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una terapia humanista. Centrada en lo que a las personas les sucede y lo que la persona necesita y quiere. Es una terapia experiencial que trabaja con la vivencia del momento presente, en el aquí y ahora. Con el objetivo de que la persona amplíe la conciencia sobre sí misma y consecuentemente asuma más responsabilidad sobre sus actitudes personales y sobre su lugar en la vida.

Tal vez el mayor alcance de la corriente gestáltica es que logra convertirse en un estilo de vida, que nos invita a vivirla en plenitud tanto a nivel individual como relacional. Reconociendo y aceptando lo que somos en realidad, más allá de las presiones de las creencias y los “debería” sobre lo que deberíamos ser y hacer en la vida.

Qué beneficios aporta la terapia?

La terapia conduce a una mayor comprensión y aceptación de uno mismo, mejor gestión emocional, disolución de creencias y patrones limitantes, y mayor alineamiento de lo que pensamos con lo que sentimos y hacemos.

La terapia da claridad y empoderamiento para hacer cambios.

Sobre todo se trata de cómo percibimos el mundo y cómo reaccionamos a él, generalmente en base al pasado. Con la terapia descubrimos nuevas formas de reaccionar y relacionarnos con lo que ocurre en nuestra vida.

Al tener un mayor conocimiento del mundo interno: reacciones, interpretaciones, emociones y actitudes, esto nos permite actuar en el día a día con más empoderamiento, motivación, libertad, ecuanimidad y compasión hacia uno mismo.

Gestalt en Tarragona

Para saber mas sobre todo lo que te ofrecemos en terapia Gestalt, solo tienes que contactarnos.

terapia gestalt
Aprender a quererse a uno mismo

Aprender a quererse a uno mismo

Os preguntaréis, ¿y cómo se hace? Pues tan fácil y tan difícil como suena. Cuando somos pequeños somos seres vulnerables que requerimos de los cuidados de los adultos para vivir, nutrirnos, vestirnos, etc. Lo fácil es el hacer, porque el hacer se puede ‘’hacer’’ de...

Hoy hablamos de Anorexia

Hoy hablamos de Anorexia

Muchas personas entendemos, a groso modo, que la anorexia es la pérdida importante de peso. Observamos a mujeres muy delgadas (digo mujeres porque hay muchas más mujeres que hombres que padecen anorexia) y pensamos ‘’qué delgada, seguro que tiene anorexia’’. La...

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar