Terapia de pareja

En SN psicología te ofrecemos un taller  de “Yoga Integral”.

Lo que te ofrecemos en nuestro taller

El yoga integral es para todo tipo de niveles y para todo tipo de personas. Se realiza una combinación de todos los tipos de Yoga para que la práctica sea más rica.

En estas clases integramos la meditación, pranayames, mantras y asanas (posturas). A veces hay posturas mas estáticas donde hay mas control corporal y mas resistencia y equilibrio, otras veces, el yoga es mas dinámico, enlazando diferentes posturas al ritmo de la inspiración y la expiración.

Posturas adaptables a los diferentes niveles de la persona. Se trabajará con la imaginación, con el simbólico (meditaciones y relajaciones) así como también se integra los chacras (ruedas energéticas) para desbloquear la energía que día a día se puede estancar por las situaciones que vamos viviendo y experimentando.

Los beneficios del yoga son:

Mejora la flexibilidad y la elasticidad. Pueden disminuir molestias de la espalda, malas posturas, dolores de cabeza, problemas respiratorios.

Conectar cuerpo y mente, para estar presente y mejorar la concentración y el equilibrio.

 

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yoga integral
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