Àrea de recursos multimèdia de SN Psicologia

Explicacions

3Q – Què és meditar?

Introducció a què significa meditar
Descargar

3Q – Viure al present

Explicació sobre la tendència de la ment de saltar al passat i al futur, dificultant viure el present i generant malestar, patiment.
Descargar

3Q – Jutjar – Origen de patiment

Explicació sobre com els judicis que fem sobre nosaltres, els altres, les coses i les situacions de la nostra vida són una font de patiment i un obstacle per a la felicitat.
Descargar

Exercicis

Meditación guiada (10 min)

Instrucciones básicas para meditación convencional.
Descargar

Relajación progresiva

Ejercicio de relajación muscular progresiva guiada.
Descargar

Abans de dormir

3Q – Exercici per abans d’anar a dormir
Descargar

PNL – Motivació i confiança en un mateix

Per fer aquest exercici, s’ha d’haver fet un treball previ relacionat a la consulta.
Descargar

On Som?

SN Psicología

Contacta amb nosaltres



Adreça

Rambla Nova 21, 3º 2ª
43003 Tarragona

}

Horaris

Dilluns a Divendres de
9 a 21 hores



Tèlefon

977 22 05 60