Truqui'ns 977 22 05 60
Atenció telefònica de 9:30 a 18h. Fora de l'horari utilitzin el formulari de contacte

Metodologia de SN Psicologia

linea_divisoria

L’objectiu de la psicoteràpia és crear un espai en què la persona se senti escoltada, atesa i compresa.

Mitjançant la teràpia la persona pot:

  • Entendre què és el que li està passant i per què
  • Suprimir, modificar o disminuir els símptomes que li fan sentir-se malament
  • Promoure el creixement, l’autoconeixement i el desenvolupament de les capacitats i recursos de cada persona.
  • Modificar conductes que li pertorben ja que al entendre-les des d’un altre punt de vista, les pot canviar.

El contracte terapèutic s’inicia normalment amb les 2 o 3 primeres sessions un cop a la setmana i després passem a una sessió quinzenal i a mesura que la persona es va trobant millor es van espaiant les sessions a 3 setmanes, 1 mes i així fins a finalitzar la teràpia.

El temps de les sessions és de 50 minuts aproximadament i podem dir que en el nostre centre al voltant de les 8-10 sessions totes les persones es troben molt millor, amb un nivell d’entesa de què els passa i per què i de quines són les decisions que volen prendre.

En SN Psicologia tots els professionals treballem combinant diferents enfocaments segons el que li encaixa més a la persona i el tema a tractar: Programació Neurolingüística Transpersonal (PNL de tercera generació), Teràpia Breu, Meditació 3Q, Mindfulness, Constel·lacions Familiars, Psicosomàtica, Cognitiu conductual, Gestalt, …

La Programació Neurolingüística Transpersonal (PNL) planteja una concepció unitiva de l’ésser humà i el seu objectiu primordial és el de modelar el nostre aspecte Essencial, origen i nucli de la nostra existència, l’integrador dels nostres pensaments, emocions, creences, valors i hàbits on està la informació del que som i la potencialitat del que podem ser.

La Psicoteràpia Breu treballa marcant objectius específics i limitant el temps de la teràpia a un nombre de sessions específiques. Aquí treballem amb aspectes més inconscients, incloent el treball d’interpretació de somnis.

El Mindfulness té com a objectiu que la persona aprengui a estar en el present i adonar-se que aquí i ara tot està bé. Serveix per asserenar-se, relaxar-se i connectar amb un espai de pau interior que ens permeti fluir en la vida i els seus reptes. En trastorns d’ansietat és una tècnica molt eficaç.

Les Constel·lacions Familiars són un tipus de teràpia creada per Bert Hellinger com un mètode vivencial per comprendre i resoldre conflictes personals. Ens permet comprendre quines són les dinàmiques conflictives que ens bloquegen a la vida. Treu a la llum i és gràcies a la presa de consciència que la persona pot fer un canvi de posicionament del conflicte i per tant resoldre-ho des de l’inconscient.

La Medicina psicosomàtica es basa en el fet que a través dels símptomes que ens expressa el nostre cos, podem entendre el conflicte emocional en el qual estem atrapats de forma inconscient. El cos pot donar-se compte abans del que et passa que el teu propi conscient.

L’enfocament Cognitiu-conductual posa èmfasi en l’estreta relació entre pensament, emoció i conducta. A partir d’un mateix fet, les persones reaccionem diferents, per què? Perquè interpretem de manera diferent les situacions i això fa que ens sentim d’una manera o una altra en funció del pensament, cosa que produeix que actuem de forma diferent. Es tractarà de modificar pensaments i conductes de forma que ens sentim millor.

La Teràpia Gestalt desenvolupa una perspectiva unificadora de l’ésser humà, integrant alhora les seves dimensions sensorials, afectives, intel·lectuals i espirituals. Té com a objectiu experimentar i sentir les solucions noves que afavoreixin el canvi.

“Èxit és aconseguir objectius. Felicitat és gaudir del que hem aconseguit”

Anthony Robbins.

On Som?

SN Psicología

    Contacta amb nosaltres

    Nom

    Correu electrònic

    Telèfon

    Missatge


    Adreça

    Rambla Nova 21, 3º 2ª
    43003 Tarragona
    }

    Horari

    Horari de visites

    A concertar

    Horari d'atenció telefònica

    de 9.30 h a 18 h

    Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

    Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

    Cerrar