Superar el duelo por etapas

En SN psicología te podemos ayudar con la resolución de duelos.

Las etapas en la superación del duelo

  1.  Negación
  2.  Ira
  3.  Negociación
  4.  Depresión
  5.  Aceptación

NEGACIÓN

La primera reacción que mostramos tras una pérdida dolorosa es negar la realidad de la situación.

IRA

A medida que los efectos de ocultación y de la negación comienzan a desgastarse, la realidad y el dolor afloran. Pero no estamos listos. La intensa emoción de dolor se desvía, reorientándose, y se expresa de manera contradictora en forma de ira

NEGOCIACIÓN

Esta es una reacción normal a los sentimientos de impotencia y vulnerabilidad, es a menudo una necesidad de recuperar el control

DEPRESIÓN

El impacto de la pérdida de alguien cercano puede llevar a una persona a una situación muy dolorosa, que viene acompañada de una enorme tristeza y una crisis existencial, al darse cuenta de que esa persona desaparece de su vida. 

ACEPTACIÓN

La muerte puede ser repentina e inesperada, y nos parece que jamás podremos ver más allá de nuestra ira o negación. No es necesariamente un signo de valentía resistir lo inevitable y negarnos la oportunidad de hacer las paces con nosotros mismos. Esta fase se caracteriza por la retirada y la tranquilidad final

 

Tratamiento del duelo, te ayudamos

En SN PSICOLOGÍA te ayudamos a llevar y superar los duelos.

 

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