«Hace dos años todo mi mundo se derrumbó: todo aquello con lo que me sustentaba, mis fundamentos y mi identidad.

Fui consciente que tenía que armarme de fuerzas para volver a empezar, para volver a levantarme y reconstruir mi mundo de nuevo; tenía que reinventarme.

Me sentía solo y perdido, no sabía cómo ni por dónde empezar.

Acudí a Sonia.

Me sentí reconfortado. Si bien la experiencia que estaba viviendo era nueva y dura para mí, estar bajo la supervisión de Sonia (gran profesional y con experiencia) me reconfortaba, me daba calma y ánimos.

El proceso fue duro. Aunque la tarea de reconstrucción fue y está siendo mía, el arbitraje de Sonia en el proceso fue y está resultando fundamental.

Ella me ha ayudado a entenderme, a aceptarme y a amarme. Me ha ayudado a recuperar la confianza que había perdido en mí mismo y saber gestionar las relaciones con los que me rodean y amo; pero desde este nuevo emplazamiento de mi personalidad.

Muchas gracias Sonia «

Lluc

“ Pues yo no me había visto en la necesidad  de recurrir a terapia psicológica pero después de un mes de estar hundido pedí ayuda a la familia y me recomendaron acudir a terapia. En un principio estaba una poco escéptico porque lo veía todo muy lento. A medida que pasaban las sesiones aprendí mecanismos para controlarme e ir volviendo a la realidad. 12 sesiones más tarde recibí el alta. Eternamente agradecido”

Francesc.

“La primera vez que me senté delante de Sònia, creí saber exactamente cuál era mi problema. Incluso cuando me preguntó el motivo de mi visita, lo recité en voz alta como había hecho tantas veces en la intimidad.

Pero no había “un problema”. En mi caso era una ausencia de mecanismos y herramientas para afrontar el colapso emocional por el que estaba pasando. Y ahí empezó el verdadero viaje.

A lo largo de todo mi proceso terapéutico, he aprendido muchas cosas con ella; una de las primeras y más importantes fue a pedir ayuda sin sentirlo como un fracaso, como una debilidad.

Me enseñó a identificar mis miedos, mis ansiedades, mi resentimiento…aprendí a escuchar mi propia historia e integrarla en mí. Aprendí a aceptar que hay cosas que son como son, y que el único momento en el que uno puede vivir, es en el presente. Que las cosas que fuimos nos definen, pero no nos esclavizan. Y que el futuro es nuestro para vivirlo.

Me acompañó en un proceso que en muchos momentos fue doloroso, difícil y agotador. Pero que mereció (y merece) todos y cada uno de los momentos invertidos en él. Es cierto que el éxito de la terapia depende del paciente, pero encontrar un terapeuta con el que conectar y crecer, no siempre es fácil.

Dejando de lado mi proceso personal, sobre Sonia como terapeuta solo puedo decir cosas positivas. El trato es cercano, atento y amable, cosa que facilita mucho las cosas. No resulta fácil abrirse cuando uno tiene la sensación de ser un coche en un taller mecánico esperando a que lo arreglen.

 Sabe hacerte sentir cómodo y que esos momentos de terapia sean tu lugar seguro. Mirando en retrospectiva, solo lamento no haber acudido antes.

Si estás leyendo estas líneas, espero que ayuden a decidirte. La vida resulta mucho más agradable sin tanto peso con el que cargar, y con eso, Sònia seguro que puede echarte una mano.

Un abrazo!”

Jose

“Gracias a las sesiones de psicoterapia con Sònia Navarro y a los talleres de Constelaciones, puedo decir que poco a poco me he ido encontrando conmigo misma y he resuelto situaciones y actitudes que creia imposibles. Muy contenta y agradecida siempre con SN Psicologia. 100% recomendado!”

Alba B.G

 “No puedo estar más contenta de la decisión que tomé hace casi tres años. He aprendido (y continúo aprendiendo todavía ahora) tantísimo sobre mi misma. Gracias a Sònia puedo decir que me conozco un poco más, me ha ayudado a entender como soy y porqué soy como soy, como ha impactado mi infancia, mi familia, el amor recibido, el amor que me doy en mi, y como todo influye en mis decisiones actuales. Y esto me ayuda, no sólo a entenderme a mi, sinó a ser mucho más empática con mi entorno, especialmente con mi familia. Me siento extremadamente cercana a mis padres y hermanos hasta el punto que puedo decir de primera mano que la relación entre todos ha cambiado (y no lo digo yo, me lo han dicho ellos, todos lo sentimos, estamos más unidos).

 Y sobre mi, por primera vez en mi vida puedo decir que me conozco (un poco almenos), a menudo me doy cuenta de cuanto camino me queda por recorrer, pero gracias a Sònia tengo herramientas para encararme al fantástico y sorprendente mundo del autoconocimiento. Y no sólo me conozco, me valoro, me entiendo, me gusto! Nunca había podido decir algo así de mi, siempre comparándome (y siempre perdiendo en las comparaciones, claro, seguro que a muchos os suena familiar). El camino es tan largo como mi vida, pero ahora sé cómo afrontarlo y cuando me pierdo de nuevo, Sònia siempre está para ayudarme a entender qué pasa y hacerme llegar por mi misma al próximo paso a seguir, con calma, no hay prisa, todo está bien, y de todo lo que nos pasa (lo bueno y lo malo) acabamos encontrando un motivo para agradecerlo, aprendemos una lección tan valiosa que ya no deseamos que no hubiera pasado nunca, sinó que agradecemos que nos haya hecho descubrirnos un poco más porque gracias a lo que pasó, hoy somos un poco más felices.

 Sólo puedo decir maravillas de Sònia y su equipo. Y es que todas las actividades que organiza y en las que he tenido la increible suerte de poder participar y a poco a poco ir conociendo su increible equipo, han expandido todavía más mis propias herramientas para encontrarme y me han ayudado (y me ayudan) a conocerme, a QUERERME como soy y, en definitiva, a ser un poco más feliz en mi vida, la que me ha tocado vivir, mi yo, mis cualidades y mis defectos, toda yo. Gracias Sònia!”

 Maria

“Tuve la suerte de conocer a Sònia de adolescente, cuando pasé por un trastorno de alimentación del cual ella me ayudó a salir. Ha llovido mucho desde entonces, pero Sònia ha estado allí cuando la he necesitado en otros momentos de mi vida para darme la frase, la idea, la forma de desencallarme y transmitirme una manera de vivir y de pensar mucho más sana y mucho más plena. He aprendido mucho con ella y continuo aprendiendo cada día”

Laura.