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Blog de SN Psicología

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Aprendiendo a soltar

Los seres humanos, muchas veces, nos aferramos y agarramos fuerte a todo aquello que vivimos en el pasado, a todo aquello que sentimos, a todo aquello que nos hicieron. O, nos mantenemos en un futuro incierto, y nos embarcamos en un sinfín de preguntas que no sabemos...

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Éxitos y fracasos

Cuando lees la palabra fracaso, ¿qué te llega a la mente? Quizás lo veas como algo contrario al éxito. Quizás lo percibas negativo. Quizás lo percibas como algo que asoma constantemente en tu vida. Quizás es algo que nunca has experimentado, etc. Me gustaría que te...

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Poner límites

En la vida, nos encontramos con obstáculos y barreras que nos impiden avanzar. A veces son altos muros que ya ni nos planteamos trepar o rodear. A veces son vallas, que nos alertan de que no podemos traspasar al otro lado, y dependiendo de si están o no bien...

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Cómo superar la dependencia emocional

Es importante que te hagas consciente de que tienes una dependencia poco sana hacia otra persona, una dependencia que te impide ser feliz y afecta a tu desempeño cotidiano, provocando malestar.  ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional se...

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Las emociones

La emoción, en su definición más general, es un intenso estado mental que surge en el sistema nervioso de manera espontánea, y provoca una respuesta psicológica positiva o negativa. Es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos del ambiente, que...

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Aprender a quererse a uno mismo

Os preguntaréis, ¿y cómo se hace? Pues tan fácil y tan difícil como suena. Cuando somos pequeños somos seres vulnerables que requerimos de los cuidados de los adultos para vivir, nutrirnos, vestirnos, etc. Lo fácil es el hacer, porque el hacer se puede ‘’hacer’’ de...

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