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Relajación guiada corta 10 minutos

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Relajación guiada corta – tan solo 10 minutos para encontrar tu equilibrio y fuerza interior Les presentamos otra entrada de nuestra serie enfocada en el enfrentamiento a la situación excepcional a causa de la amenaza por el Corona Virus Covid19, Esta vez se...
Cómo superar la dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional

Es importante que te hagas consciente de que tienes una dependencia poco sana hacia otra persona, una dependencia que te impide ser feliz y afecta a tu desempeño cotidiano, provocando malestar.  ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional se...
Las emociones

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La emoción, en su definición más general, es un intenso estado mental que surge en el sistema nervioso de manera espontánea, y provoca una respuesta psicológica positiva o negativa. Es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos del ambiente, que...
Aprender a quererse a uno mismo

Aprender a quererse a uno mismo

Os preguntaréis, ¿y cómo se hace? Pues tan fácil y tan difícil como suena. Cuando somos pequeños somos seres vulnerables que requerimos de los cuidados de los adultos para vivir, nutrirnos, vestirnos, etc. Lo fácil es el hacer, porque el hacer se puede ‘’hacer’’ de...
Hoy hablamos de Anorexia

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Muchas personas entendemos, a groso modo, que la anorexia es la pérdida importante de peso. Observamos a mujeres muy delgadas (digo mujeres porque hay muchas más mujeres que hombres que padecen anorexia) y pensamos ‘’qué delgada, seguro que tiene anorexia’’. La...

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