TERAPIA PARA ANSIEDAD EN TARRAGONA – REUS
Aprende a manejar la ansiedad con terapia para ansiedad en Tarragona en el centro SN Psicología. En nuestro centro contampos con psicólogos y terapeutas expertos, preparados para apoyarte en tu lucha contra la ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. Es un sistema de defensa natural que se activa como respuesta normal a un peligro o amenaza.
Si bien todos sentimos ansiedad en distinta medida y en diferentes momentos de nuestra vida, en respuesta a los estímulos exteriores, la ansiedad que acarrea problemas es la que empeora con el tiempo. Cuando la función de este mecanismo es alterada puede llegar a ser un impedimento o llega a ser una fuerza que incapacita en el día a día.
El mal funcionamiento del sistema de defensa mencionado anteriormente puede ser el resultado de un factor o cúmulo de factores internos y externos.
¿Cómo me puede ayudar un psicólogo con la ansiedad en Tarragona?
Los psicólogos especializados de SN Psicología te acompañan por el proceso de terapia para la ansiedad en Tarragona y online. Tanto si elige la terapia presencial como si elige la terapia online, la terapia para la ansiedad es individualizada y personalizada. Esto debe ser así porque cada persona es diferente, tiene sus vivencias y sus propias necesidades. Por ello, las sesiones de psicoterapia individual, presencial u online son la manera más adecuada para generar un programa de terapia adecuado a sus necesidades.
El proceso es uno de mejora continua, donde el paciente avanza por el proceso de terapia con el objetivo de superar la ansiedad.
Los factores internos que disparan la ansiedad:
- Genéticos – tener una predisposición genética para padecer ansiedad
- Rasgos de personalidad – la formación de patrones de conducta y de management del estrés que favorecen la aparición de la ansiedad, elegir un estilo de vida que no cuadra con la personalidad creando estrés constante.
- La ansiedad por la misma ansiedad, la condición se alimenta a sí misma, debilitando aún más la capacidad de enfrentarse a la ansiedad
- Temas que realmente no son problemáticos, pero lo parecen por la misma ansiedad
- La falta de afrontamiento de las causas de la ansiedad o afrontamiento desde una perspectiva equivocada.
Los factores externos que disparan la ansiedad pueden ser:
- Sucesos dramáticos o que sacan demasiado de la zona de confort a la persona forzando labores de adaptación exageradas que pueden exceder su adaptabilidad
- Situaciones extremas que pueden ser percibidas como insuperables
- El encuentro de obstáculos significativos que limitan o eliminan las posibilidades de alcanzar las metas prioritarias de la persona induciendo ansiedad
- Abuso de sustancias narcóticas, algunos tipos de medicación, estimulantes.
Entre los objetivos de nuestros psicólogos en la terapia para ansiedad en Tarragona es ayudarte a descubrir cuáles son los factores internos y externos que te afectan a ti en particular y como prepararte para disminuir sus efectos.
Efectos de la ansiedad
Cuando la ansiedad llega a salirse de nuestro control y no la podemos manejar con mecanismos propios, es recomendable que acudamos a un terapeuta profesional.
Sus efectos pueden ser incapacitantes, ya que durante un ataque de ansiedad, una persona puede experimentar miedo, aprensión, aumento de la respuesta de sobresalto, tensión muscular, dificultad para respirar, mareos, aumento de la frecuencia del pulso, sudoración, dificultad para concentrarse, fatiga o irritabilidad.
No todas las personas que no saben manejar su ansiedad sufren ataques fuertes de ansiedad, pero el mero hecho de no poder manejar su ansiedad les puede hacer perder oportunidades en su vida personal, social y laboral porque está condicionando su comportamiento de forma negativa.
Les recomendamos que acudan a Sònia Navarro Psicología en Tarragona para tratar su ansiedad y aprender a identificar con claridad las raíces de la ansiedad y cómo combatir su fuente.
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Aprende a ser tu mismo en todas las situaciones. No dejes la ansiedad conducirte por la vida. Toma las riendas de tu vida.
Trastornos de ansiedad más frecuentes
Tratamiento de ansiedad Tarragona: Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada se diagnostica cuando la persona siente angustia o ansiedad general y permanente en todos o caso todos los contextos de su vida.
Terapia de ansiedad Tarragona: Trastorno por ataque de pánico
El ataque de pánico no es algo raro, quizás todos tendremos alguno durante nuestra vida, claro dependerá del estilo de vida, entorno, factores de riesgo, etc. Por otra parte, si tienes ataques de pánico frecuentemente o recurrentes, es posible que sufras el trastorno por ataque de pánico.
Los ataques de pánico son de muchos tipos y pueden afectar de forma muy negativa la calidad de vida de los que los padecen. Por suerte, los pacientes suelen responder muy bien a la terapia para trastorno por ataque de pánico.
Tratamiento de ansiedad Tarragona: Agorafobia
Terapia de ansiedad Tarragona: Trastorno fóbico
Tratamiento de ansiedad Tarragona: Trastorno obsesivo-compulsivo
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