Metodologia de SN Psicologia

linea_divisoria

L’objectiu de la psicoteràpia és crear un espai en què la persona se senti escoltada, atesa i compresa.
Mitjançant la teràpia la persona pot:

  • Entendre què és el que li està passant i per què
  • Suprimir, modificar o disminuir els símptomes que li fan sentir-se malament
  • Promoure el creixement, l’autoconeixement i el desenvolupament de les capacitats i recursos de cada persona.
  • Modificar conductes que li pertorben ja que al entendre-les des d’un altre punt de vista, les pot canviar.

El contracte terapèutic s’inicia normalment amb les 2 o 3 primeres sessions un cop a la setmana i després passem a una sessió quinzenal i a mesura que la persona es va trobant millor es van espaiant les sessions a 3 setmanes, 1 mes i així fins a finalitzar la teràpia.

El temps de les sessions és de 50 minuts aproximadament i podem dir que en el nostre centre al voltant de les 8-10 sessions totes les persones es troben molt millor, amb un nivell d’entesa de què els passa i per què i de quines són les decisions que volen prendre.
En SN Psicologia tots els professionals treballem combinant diferents enfocaments segons el que li encaixa més a la persona i el tema a tractar: Programació Neurolingüística Transpersonal (PNL de tercera generació), Teràpia Breu, Meditació 3Q, Mindfulness, Constel·lacions Familiars, Psicosomàtica, Cognitiu conductual, Gestalt, …

La Programació Neurolingüística Transpersonal (PNL) planteja una concepció unitiva de l’ésser humà i el seu objectiu primordial és el de modelar el nostre aspecte Essencial, origen i nucli de la nostra existència, l’integrador dels nostres pensaments, emocions, creences, valors i hàbits on està la informació del que som i la potencialitat del que podem ser.

La Psicoteràpia Breu treballa marcant objectius específics i limitant el temps de la teràpia a un nombre de sessions específiques. Aquí treballem amb aspectes més inconscients, incloent el treball d’interpretació de somnis.

La Meditació 3Q i el Mindfulness tenen com a objectiu que la persona aprengui a estar en el present i adonar-se que aquí i ara tot està bé. Serveix per asserenar-se, relaxar-se i connectar amb un espai de pau interior que ens permeti fluir en la vida i els seus reptes. En trastorns d’ansietat és una tècnica molt eficaç.

Les Constel·lacions Familiars són un tipus de teràpia creada per Bert Hellinger com un mètode vivencial per comprendre i resoldre conflictes personals. Ens permet comprendre quines són les dinàmiques conflictives que ens bloquegen a la vida. Treu a la llum i és gràcies a la presa de consciència que la persona pot fer un canvi de posicionament del conflicte i per tant resoldre-ho des de l’inconscient.

La Medicina psicosomàtica es basa en el fet que a través dels símptomes que ens expressa el nostre cos, podem entendre el conflicte emocional en el qual estem atrapats de forma inconscient. El cos pot donar-se compte abans del que et passa que el teu propi conscient.

L’enfocament Cognitiu-conductual posa èmfasi en l’estreta relació entre pensament, emoció i conducta. A partir d’un mateix fet, les persones reaccionem diferents, per què? Perquè interpretem de manera diferent les situacions i això fa que ens sentim d’una manera o una altra en funció del pensament, cosa que produeix que actuem de forma diferent. Es tractarà de modificar pensaments i conductes de forma que ens sentim millor.
La Teràpia Gestalt desenvolupa una perspectiva unificadora de l’ésser humà, integrant alhora les seves dimensions sensorials, afectives, intel·lectuals i espirituals. Té com a objectiu experimentar i sentir les solucions noves que afavoreixin el canvi.

“Èxit és aconseguir objectius. Felicitat és gaudir del que hem aconseguit”

Anthony Robbins.

On Som?

SN Psicología

Contacta amb nosaltres

1 + 8 =

Adreça

Rambla Nova 21, 3º 2ª
43003 Tarragona
}

Horaris

Dilluns a Divendres de 8 a 22
Dissabtes de 9 a 20

Tèlefon

On Som?

SN Psicología

Contacta amb nosaltres

4 + 15 =

Adreça

Rambla Nova 21, 3º 2ª
43003 Tarragona
}

Horaris

Dilluns a Divendres de
8 a 21 hores

Tèlefon

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar