Activitats SN Psicología

linea_divisoria

Propers Tallers

linea_divisoria

3Q: Meditació mindfulness

aplicada a la vida quotidiana

Classes setmanals
Dimarts de 9:45 a 11:00

Constel·lacions Familiars

Es pot venir tot el dia, o escollir matí o tarda
Dissabte 17 de desembre de 2016
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 21 de gener de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 18 de febrer de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 18 de març de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 1 d’abril de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
 Dissabte 29 d’abril de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 27 de maig de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 10 de juny de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
 Dissabte 29 de juliol de 2017
de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30
Dissabte 26 d’agost de 2017
de 9:00 a 14:00
Divendres 1 de setembre de 2017
de 16:00 a 21:00
Actualidad SN Psicologia

Entrevista Diari de Tarragona 6/03/2017: Constelaciones Familiares: cómo superar conflictos transgeneracionales.

 


Què són les constel·lacions familiars?

 

És un tipus de teràpia creada per Bert Hellinger com un mètode vivencial per comprendre i resoldre conflictes personals. Ens permet comprendre millor quines són les dinàmiques conflictives que ens bloquegen a la vida. És una teràpia grupal en la qual es tracta un tema d’una persona i la resta del grup, dirigida pel terapeuta, representa aquestes dinàmiques conflictives inconscients. Les treu a la llum i és gràcies a aquesta presa de consciència, que la persona pot fer un canvi de posicionament en el conflicte per resoldre-ho.

En quins principis es basa?
Hi ha un conjunt de lleis que Bert Hellinger va descobrir i que ell anomena “els ordres de l’amor”, en els quals es basa totes les estructures familiars. Quan aquests ordres alteren apareixen els conflictes inconscients. Algunes de les lleis dels ordres de l’amor són, per exemple: – Si un fill adopta el paper de cuidador de la seva mare, o una filla adopta el paper de cuidadora del seu pare, en lloc que sigui aquesta mare o pare els cuidadors dels seus fills, es pot generar un tipus de vincle desordenat que impedeixi que aquest fill o filla pugui establir una relació de parella plena. – Si una relació de parella es trenca, per poder construir una altra relació de parella amb un vincle fort, s’han de complir dues regles. D’una banda, cal tenir totalment clar que aquesta relació ha acabat a nivell de parella, i d’una altra banda, cal reconèixer que aquesta persona ha estat important i ha format part de la teva vida. Si això no es fa, apareixeran conflictes inconscents en la següent relació que s’intenti formar. P.e. inici relacions de parella però mai em comprometo. – Si hi ha una persona no reconeguda dins de l’estructura familiar, pe un nen que ha mort molt petit o un avortament del qual no es parla, llavors algun descendent crea un vincle amb aquesta persona absent, que no cal que hi hagi conegut, i tendeix a tenir una vida en què falta la motivació i l’alegria per viure.
Per què assistir a un taller de constel·lacions familiars?
En els tallers de constel·lacions familiars es tracten temes universals, que afecten tot el món, com les relacions de parella, les dificultats en les relacions pares – fills, els secrets familiars, les malalties familiars, etc. Si bé la persona que constel treballa una dificultat pròpia, la resta del grup, ja sigui en la col·laboració activa en la representació del conflicte o bé mitjançant l’observació, connecta amb les seves vivències i les emocions apropant-lo a una comprensió de la seva vida que l’ajuda a la resolució dels seus propis conflictes emocionals.
Quins tipus de conflictes podem portar a una constel·lació?
 Relacions pares – fills
  • Relacions de germans
  • Malalties físiques
  • Malalties emocionals dificultats laborals

  Imparteix: Sònia Navarro – Psicòloga i psicoterapeuta.

Classes per aprendre a connectar amb un espai de pau interior i relaxació.
3Q: meditació mindfulness aplicada a la vida quotidiana
Són classes on aprendre a relaxar-nos, a connectar amb un espai de pau interior que ens permeti fluir amb la vida i els seus reptes.
Meditació 3Q, meditació mindfulness.
La tranquil·litat i la serenitat és la base sobre la qual descansa el nostre més profund benestar. Deia el gran psicòleg suís Carl Jung que allò a que et resisteixes, persisteix. Parla d’una resistència que tots hem experimentat: la lluita, la ràbia, el desig que desapareguin determinades emocions, pensaments i circumstàncies que ens produeixen malestar. Aquest desig molt sovint és urgent, hi ha la pressa per treure’ns de sobre aquest malestar, i si ens hi fixem, això tan sols provoca un malestar més gran.
Aquesta urgència és el contrari de la tranquil·litat, xoca frontalment amb la serenitat. Els exercicis que aprendrem i practicarem en aquestes classes cerquen apropar-nos a aquest espai interior on habita la nostra pau. Els pilars on ens recolzarem seran d’una banda l’atenció plena al moment present, a l’ara i aquí – el que actualment a occident s’està  divulgant amb el nom de mindfulness però que des de fa 2.500 es practica i coneixem amb el nom de meditació. Un altre pilar és la respiració. La respiració és el procés mitjançant el qual rebem el nostre primer aliment, l’aire, i la forma en que el prenem tindrà un pes molt gran en la nostra connexió amb la pau o de tot el contrari, tensió i malestar. Els orientals anomenen aquestes tècniques de control de la respiració pranayama.
Es recomana venir amb roba còmoda i tingueu en compte que durant la classes anirem descalços.
Imparteix: Lluís Fondevila, Psicòleg i terapeuta especialitzat en tècniques de meditació i relaxació.
Preu:
Primera classe: 10€
Següents. Mínim 8 classes seguides: 65€
Lloc: Rambla Nova 21, 3-2 – Tarragona

Informació i reserves: contactar amb en Lluís al nostre telèfon 977 22 05 60 o al seu email: lluis@snpsicologia.com

Quina importància té per a tu la teva relació de parella? Quants moments dediques a cuidar de la teva parella i de la relació en el dia a dia? Estàs satisfet / a amb la teva vida emocional, sentimental i sexual?
Moltes vegades vam iniciar la relació de parella des d’un lloc romàntic i on tot sembla que flueix sol… i amb el temps ens trobem que tot es va diluint i ja no és el mateix, de vegades per coses concretes que han passat i d’altres no se sap molt bé per què…

Et proposem una escapada alternativa, un cap de setmana per a re-connectar amb tu mateix i amb la teva parella, un cap de setmana per a saber com us comuniqueu i quins aspectes de tu i de la teva parella faciliten o dificulten la relació. Un cap de setmana divertit, un cap de setmana romàntic, alhora que un cap de setmana social, on coneixeràs a altres parelles que estan en situacions similars i al mateix temps molt diferents. Un cap de setmana molt especial.
Si voleu regalar-nos aquest cap de setmana us proposem dues nits a Sant Jaume dels Domenys (Tarragona), en una encantadora casa rural reservada per al nostre grup, en el qual treballarem els següent temes:

    • Com comunicar-nos amb la nostra parella per sentir-nos escoltats, entesos i recolzats.
    • Com escoltar a la nostra parella perquè se senti escoltada, entesa i recolzada.
    • Com arribar a acords satisfactoris per als dos.
    • Com aconseguir una sexualitat còmplice i com potenciar el desig.

Aquest taller de parella és interessant tant per a aquelles que estan en la fase d’enamorament i tot vagi bé, com per a aquelles que viviu la relació amb l’estrès i la tristesa que comporten els problemes de parella.
Aquest cap de setmana serà l’inici de la connexió que necessiteu per gaudir d’una vida de parella en què hagi confiança, diversió, alegria, seguretat, atracció i desig.

Dates:
Divendres 19 de juny de 2015 de 19.00 a 21:00 (arribada a partir de les 17h)
Dissabte 20 de juny del 2015 de 10.00 a 14:00 i de 16:00 a 20:00
Diumenge 21 de juny del 2015 de 10.00 a 14.00 h. Lloc: Casa Rural Espai Fonda. Sant Jaume dels Domenys (Tarragona)

Lugar: Casa Rural Espai Fonda. Sant Jaume dels Domenys (Tarragona)

Modalidad Residencial. Incluye:

  • Taller de parelles
  • Consulta individual de teràpia de parella (opcional)
  • Habitació doble amb bany
  • Esmorzar, dinar, sopar, coffee break matí i tarda
  • Detall romàntic a l’habitació

Preu: 480 € / parella.

Modalitat No Residencial. inclou:

  • Taller de parelles
  • Consulta individual de teràpia de parella (opcional)
  • Menjar, coffee break matí i tarda

Preu: 320 € / parella.

On Som?

SN Psicología

Contacta amb nosaltres

3 + 2 =

Adreça

Rambla Nova 21, 3º 2ª
43003 Tarragona
}

Horaris

Dilluns a Divendres de 8 a 22
Dissabtes de 9 a 20

Tèlefon

977 22 05 60